כיצד לשמור על תזונת התינוק שלכם לאורך זמן

יכול להיות שגם אתם נתקלתם לא פעם בשאלה: "האם אנו נותנים לילדים שלנו כל מה שהם זקוקים לו?" האם גם אתם מעניקים לילדכם את כל מה שנדרש לו- רפואה משלימה, שיעורי שחייה לקטנטנים, חוגים, סביבה חברתית, תמיכה וחיזוק הביטחון העצמי, לבוש נקי ומסודר ממיטב המותגים, אבקות כביסה עדינות ויעודיות לעור רגיש ושומרים שלא ידבקו מחיידקים בגן או בבית הספר?

לתזונת הילד שלכם יש חשיבות רבה ועליונה לשמירה על בריאותו התקינה.

מהרגע בו ילדתם ואולי אפילו בחרתם להניק את הילד שלכם ולהגן עליו באמצעות חלב האם, אתם אחראים לשמור על תזונה בריאה וממושכת לילד שלכם למשך כל ימי חייו. שמירה על בריאותו תבטיח לכם מעט ביקורים אצל הרופא ופחות התעסקויות בעינייני בריאות בשלבים מאוחרים יותר.

הרגילו את התינוק שלכם כבר מגיל שישה חודשים לטעימות קטנות ממגוון מזונות מוצקים. עשו זאת בזהירות תוך מעבר הגיוני לתוך מזונות שעשויה להתגלות אליהם רגישות יתר. מומלץ להתייעץ עם אחות טיפת חלב לשם כך.

המזונות צריכים להיות נקיים מתבלינים, רכים בתחילה-  כיוון ששיניו של תינוקכם אינן מסוגלות ללעוס כמו מבוגר, והעדיפו מזונות אורגניים. בין מעבר לטעימה וטעימה זהו אלרגיות או רגישויות למזון. זהו רגישות לבוטנים או לגלוטן או אפילו למוצרי חלב. אלרגיה  למוצרי מזון שונים יכולה במקרים קיצוניים לגרום  למוות ולכן זיהוי מוקדם של רגישויות למזון יכול לחסוך לכם פניקה ובהלה לבתי חולים או למיון.

הקפידו על אוכל לתינוקות איכותי ותקין והעומד בתקני משרד הבריאות. הקפידו לקנותו במקומות המורשים לכך והימנעו מרכישת מזון בדוכני רחוב או אוכל מקומי בחו"ל.  הקפדה על תזונה נכונה לילדכם תסייע לכם בשלבים יותר מאוחרים לגילו של הילד ותימנע מצבי השמנת יתר או ביקורים מיותרים אצל רופאי השיניים בעזרת צריכה נבונה של ממתקים.

הקפידו על שתיית מים מרובה,לא רק בימי הקיץ החמים, אלא גם בתקופת החורף שבה רק נדמה כי הגוף שלנו אינו יכול להתייבש. הקפידו על שתיית מים טריים ונקיים ללא תוספת ממתיק או תרכיז ממותק ובטח רצוי להימנע או להמעיט בשתייה מוגזת. צריכה והוספה של ממתיקים למים עשויה לגרום להתמכרות ובשלבים מאוחרים יותר, לגרום לילדכם שלא לשתות מים כלל.  במקום זאת, תוכלו לתת לילד מיץ מפרי הדר סחוט- הרוויחו ויטמינים וערכים תזונתיים רבים הנמצאים בטבע.