טיפים לאורח חיים בריא

אורח חיים בריא מורכב מדאגה לגוף ולנפש: תזונה נכונה ומאוזנת, פעילות גופנית, חשיבה חיובית, הימנעות ממצבי לחץ ועוד. הגוף שלנו נבנה מהמזון שאנו אוכלים, המים שאנו שותים והאוויר שאנו נושמים. מצד שני, אומרים ש"הכל בראש"- גם למחשבות שלנו יש השפעה על הבריאות ואיכות החיים שלנו.